8月8日是“全民健身日”，现代人需要多关注自己的身体状况，保持健身习惯，把运动健身作为重要的生活方式，因为拥有强健的体魄，是干好任何事的基础。
我是一名高校教师，说到运动健身，感触颇深。我酷爱打篮球，但这几年，风和日丽的下午五六点，单位篮球场上打球的人寥寥无几，这与我二十年前读研时候的情形大相径庭。那时候，别说下午五六点，就是骄阳似火的四点钟，一个篮球架下经常有四五队轮候等待打球的。
现在的大学生，运动热情普遍不高，一些人沉迷于网络世界，玩游戏、刷手机成瘾；一些人终日待在教室或图书馆，看书、刷题、备考；也有人去健身，但不是去室外球场飞奔驰骋，挥汗如雨，而是去室内健身房进行以增肌、瘦身、塑身、美体为目的的练习，他们更想身材看起来健硕，肌肉线条明显。
至于中小学生，不少家长觉得运动与学习是互斥的，运动挤占了学习时间，孩子的学习成绩偶有波动，家长就开始焦虑，错误归因为运动时间过长，进而反对孩子多运动。殊不知，只知道学习的孩子，容易沦为两耳不闻窗外事的“书呆子”。何况，小时候不运动，身体免疫力差，到了课业压力巨大的阶段，一点风吹草动就头痛咳嗽发烧，必然影响文化课程的学习。近日与一位家长聊天，她女儿酷爱打篮球，她说，“作业从来不是不练球的借口”“我女儿每次外出打球前，都会自觉把作业做完”。我觉得她非常睿智。
一年半前，我探访了贵州省黄平县新州镇第二小学，进入这所小学，就像进了一个体育乐园，吊环、秋千、滑滑梯、攀爬网、篮球架、乒乓球台等10余种体育器材布满校园各个角落。下课铃声一响，孩子们纷纷涌出教室，打篮球、攀岩、玩吊环、骑独轮车，玩得不亦乐乎，欢声笑语在校园里回荡。这所小学的孩子，不仅身体好，成绩也好，在全县名列前茅。
对于运动健身，我们可以作出改善的地方很多。各部门要更重视运动健身，加大运动用地供给及相关设施投入力度，让各类健身设施触手可及，无论城市还是乡村，无论学校还是家门口。有关部门可以多组织或支持民间自发组织各种体育活动，让各类场地沸腾起来，让人们动起来。大家都要厚植“身体是革命的本钱”“皮（身体）之不存，毛将焉附”的基本认知，不可为了工作业绩或学习成绩舍本逐末，以忙于工作学习为借口把运动健身抛之脑后。有关部门不妨“硬”一点，比如对在校中小学生实施强制打卡制度，学生必须选择自己感兴趣的运动类项目作为日常打卡项目，让每个孩子都培养起运动方面的长期爱好。□姚华松（作者系广州大学社会学系教授）
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